元宵节是中国传统节日之一,为丰富市民文化生活,活跃节日气氛,展现读者风采,以增强图书馆与读者的凝聚力,营造良好的文化氛围,让读者欢度一个温馨、愉悦、宽松的元宵佳节,经出国留学网研究,决定组织一次“闹元宵•猜谜语”文化活动,拟订活动方案如下:
一、活动主题:闹元宵•猜谜语
二、活动时间:20xx年x月x日(农历正月十五)上午09:30——10:30
三、活动地点:图书馆二楼阅览部
四、活动准备:
1、2月14日前,办公室负责收集各种灯谜,准备奖励读者的图书,读者通知。
2、场地布置:2月13日,办公室协助阅览部,在阅览室四周拉上红丝带,将谜语吊在上面;活动期间播放节日音乐,渲染气氛。
3、2月14日上午,办公室负责组织猜谜活动,包括谜底核对、奖品发放及宣传拍摄等;阅览部、外借部负责维持活动期间的秩序。
五、活动规则:
1、猜谜现场,猜谜者每人每次只限猜一条谜语,不限次数,多猜多赠。
2、谜底猜出后,猜谜者只需把谜面号记住,到谜底核对处核对答案,确认无误后,由工作人员发放赠书卡,凭此卡取下谜面,到赠书处领取赠书。
3、每张赠书卡赠书一册。
4、请读者文明猜谜,遵守规则。
六、活动注意事项:
1、猜谜要有秩序,不要大声喧哗。
2、谜底猜出后,读者只需把谜面题号记住,到指定兑奖处核对答案,不能将谜面取下。
3、对答案要排队守秩序,违反者取消猜谜资格。
4、已公布答案的谜面当场封题,不能再猜。
您好,根据您的描述,您的末次月经为为2月15号,在临床上,由于真正的成功受孕的日子是很难得知的,所以一般是用末次月经的第一天为标准进行孕周以及预产期的计算。用现在的日期减去末次月经的日期,然后一个月以30天计算,便可以得到孕周,大概是5个多月快6个月。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
孕妇可以吃汤圆。
孕妇能吃汤圆的好处:汤圆是一种常见食品,营养丰富,因材料不同而营养价值也不一样,一般含有丰富的营养素,孕妇可以食用。其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主,包括芝麻、核桃、花生,再加上植物油,营养价值就“更上层楼”。由于汤圆营养丰富,中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物,现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能给孕妇。
孕妇吃汤圆需注意:?汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材,黏性高,不易消化。对于肠胃功能不佳者、在食用汤圆的时候就应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍;另外,甜馅汤圆孕妇尤其不宜过量摄取,因为过多的糖分不利于胎宝成长。
资深编辑 太平洋亲子网
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