@孕妈 经历过这些孕期才完整

　　有人说，女神和女超人之间只差一个娃!

　　没错，从知道怀孕那一刻起，

　　就开始了超人的自我养成，

　　生娃之后更是快速进入角色。

　　这个过程非常漫长，但也快乐!

　　也有人说，怀孕之后，就好像变了一个人!

　　曾经大大咧咧，现在的小心翼翼;

　　从前有一颗坚强的心，

　　如今一看难过的新闻就掉眼泪。

　　以前会避免让尴尬的事发生，如今躲都躲不掉!

图片来源 视觉中国

　　以下这些“难忘的时刻”，没经历过都不好意思说孕期完整了!(尴尬)

　　◆ 最近莫名老想上厕所!半夜要起来，上班没坐一会儿要去一次!逛街没怎么喝水，一下午都在狂奔找厕所!反正是没在厕所就是在去厕所的路上了......

　　尿 频

　　孕期尤其是孕中晚期，由于子宫不断增大，会压迫膀胱导致孕妇出现尿频尿急的症状，这个是正常的生理状态，我们无需过多担心，只是在睡觉前应减少喝水。实在是尴尬的话，可以垫个护垫。

　　◆ 口水突然多起来也是蛮尴尬的!比如，跟朋友看个电影，亲亲的镜头时猛在吞口水，而且被逮个正着......

　　唾液分泌多

　　大部分孕妈都是怀孕早期的时候口水比较多，尤其是孕吐严重的孕妈，反酸容易刺激口腔唾液分泌。口水多的情况一般在孕中期会开始得到缓解。

　　◆ 一孕傻三年好像是对的!某天，跟老公去超市，一进去就忘了要买什么，买单时疯狂z找钱包，老公幽幽地说：你手上黑色的是什么......平时记不起事儿的时候好多!!

　　健 忘

　　孕傻的说法没有科学依据，但是确实有许多孕妈容易健忘。这可能是孕妈睡眠时间减少了，孕期焦虑担心的事情多了，注意力容易被分散所致。外出时，可以先写个小纸条，把要做的事情记下来，这样能解决不少问题。

　　◆ 吃什么吐什么!一天，闺蜜约了几个朋友上她家吃饭，辛苦做了一桌子菜，准备开吃时，我呕吐的声音震天响，一桌子人跟着反胃......

　　孕 吐

　　俗称害喜(当然，这并不是每个孕妈都会有的表现)。主要与怀孕后体内激素迅速升高，孕期嗅觉变得更灵敏，以及孕妈肠胃变得脆弱有关。一般孕吐症状较轻者，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。无需担心营养供应问题，因为怀孕初期胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少。

　　◆ 屁多才是真尴尬!怀孕后，肠胃好像不听使唤了，忍不住要放屁，气味还比较难闻，尤其是在电梯里......(所以现在我减少了出门!)

　　放屁多

　　怀孕后容易出现胀气的症状，主要与荷尔蒙分泌和孕期饮食有关。雌激素上升，激素中的黄体素分泌量也呈现上升的趋势，抑制子宫收缩同时会减缓肠道蠕动，食物停留在肠道时间长就容易产生气体。另外，过量进补也容易造成食物残渣堆积，导致胀气。平时多运动多散步，少吃多餐，多喝水，补充膳食纤维能有效缓解。

　　◆ 食量惊人!现在六个月了，最近吃得比老公还多。每天吃完饭，就开始各种零食，花生，核桃、红枣、瓜子、水果......只要能看到能放到嘴里的，一个不落!

　　食欲大增

　　孕早期备受早孕反应的影响，孕中期食欲恢复过来，宝宝发育的速度变快，孕妈也容易感觉到饿。但要注意，在满足食欲的同时要避免暴饮暴食，多摄入维生素、蛋白质含量高的食物，补充足量的碳水化合物，低脂肪饮食。

　　◆ 变丑了!怀孕后就不爱晒照片了，不是身材的问题，是脸色差还长斑，暗了几个色号，P图都不愿意浪费时间了......

　　皮肤变差

　　怀孕后，受到激素的影响，身体会有很多的变化，其中之一是皮肤的变化。脸上长斑称为黄褐斑，是生长在脸颊、额头或者鼻子上的斑点，在分娩几个月后会逐渐消退。

　　◆ 打呼噜响声大!某一天，老公瘫在沙发上一脸幽怨地说“昨天晚上我好像听到隔壁的呼噜声，看来我们房子的隔音不太好!”我知道他想说我呼噜声很大......

　　打呼噜

　　孕期打呼噜的原因主要是孕后鼻充血、肥胖又或者睡姿不当导致的。入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打呼噜如疲劳导致的呼噜，是正常的。如果入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝)，而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸，或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒，急速地喘气，且反复如此，那么孕妈需要警惕了。

　　怀孕后会有很多的变化，产检正常，宝宝发育正常，那么孕妈们就别紧张也别过分担心。这些都是孕期的一些小插曲，分娩结束后大部分都会消失哦!