孕妇洗澡：过高水温会损害胎儿中枢神经系统!洗澡水温到底多少最好?

　　孕妇作为特殊人群，生活中各方各面都需要特别注意，包括洗澡。孕期洗澡与平时洗澡不同，在水温、洗澡方式和时间上都会不同。

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　　首先，洗澡水温的控制。

　　近代医学表明，当孕妇体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就会受到影响;升高3度以上，胎儿脑细胞发育就会停滞，严重者还会损害胎儿的中枢神经系统和关节、肌肉组织。所以，孕妇洗澡时水温不宜过高，应该控制在38度以下。

　　其次，洗澡方式的选择。

　　怀孕后，身体内分泌功能发生了变化，阴道内分泌的具有杀菌作用的酸性物减少，从而身体防御能力降低。如选择坐浴，很容易引起子宫、阴道等部位的感染，不利于健康。所以孕妇最好选择淋浴。

　　最后，洗澡时间的控制。

　　洗澡时间过长，浴室里的空气逐渐减少，孕妇会感觉胸闷头晕，容易造成暂时性子宫胎盘的血流量减少，导致胎儿缺氧、胎心加快等问题。所以洗澡时间最好控制在20分钟之内。