zz社区为丰富居民的文体娱乐活动,着力营造新春佳节喜庆、祥和的节日气氛,增强居民团结向上、健康、科学的生活方式,关心居民的文化物质生活。在元宵节来临之际,社区统筹规划、精心组织、开展“浓浓邻里情、佳节庆元宵”趣味游园活动。现将元宵节趣味活动安排如下:
一、时间:
二、地点:zz10号院
三、参加人员:空巢、低保老人、残疾人、社区群众
四、活动程序
1、介绍领导、来宾
2、书记元宵节致辞
3、领导讲话
4、包元宵、敬老人
五、人员安排:
z:全面协调、接待领导或媒体
z:主持、物质准备、
z:照相、布置会场
z:节目策划、主持
z:音控、后勤保障、活动兑奖
z:通知、接待老人、活动兑奖
z:**等社区各院落楼栋长
安保:***
六、物质准备
1、炉子、锅等社区现成的;
2、一次性餐具:(200个、筷子若干,由**购)
3、苹果若干(糖果、瓜子若干,***)
4、元宵(社区现成的)
5、主持人服装:**的自备,社区其他成员的服装要去租;
6、桌椅(长桌*张,社区楼上的,橙子若干、不够到其他社区借*张,须在12号前完成)
7、座牌
七、主持人:**
主持词:
AA:各位领导、各位来宾,
BB:各位爷爷奶奶大妈大叔们、小朋友们、街坊邻居们
合:元宵节快乐!
BB:今天到会的领导有:
AA:到会的来宾有:
BB:请街道党工委书记、(主任)讲话
AA:请zz社区书记、主任刘雨潮讲话
BB:许多社区老人的儿女因为工作等原因,不能回家和父母过元宵,使老人们倍感孤单;
AA:各位爷爷奶奶们,社区的工作人员就是你们的儿女,在这样一个合家团圆的日子里,让我们陪你们一起过元宵。
BB:请我们社区成员为我们的老人们献上深深的祝福,上元宵。
最后由社区刘主任宣布元宵节趣味活动开始。
八、元宵节趣味活动具体规则及负责人员:
一、吹蜡烛
活动道具:蜡烛3根
活动细则:以1米的距离,吹灭2根获奖。
负责人:***
二、猜谜语
活动道具:彩色打印纸若干张、绳子一根
活动细则:谜语写到彩色纸片上并悬挂于绳上,能解答者取下谜语到解密者处揭晓答案,对则领奖。
负责人:***
三、夹弹子
活动道具:弹子60颗、塑料筷子2双、盆子2个、碗2个
活动细则:将弹子从盆中夹入碗中,1分钟内夹10颗到碗里获奖。
负责人:**
四、摸福字
活动道具:黑板一个,福字一张、眼罩一副
活动细则:将黑板立在2米开外处,参与者由起始线处用眼罩蒙眼,走向“福”字,摸到着为完成。
负责人:**
五、投篮
活动道具:塑料筐一个、乒乓球10个
活动细则:参与者站在1.5米开外的地方,将乒乓球对准塑料筐投递,投入6个位胜利。
负责人:***
六、踢毽子
活动道具:毽子2个
活动细则:2人一组,只要踢够10次获奖
负责人:***
七、抬乒乓球
活动道具:乒乓球2个、乒乓板1个
活动细则:参与者用乒乓板拖住乒乓球,但手不能接触球,绕设定好的障碍物走一圈,球不掉则为完成。
负责人:***
活动兑奖处:社区2号办公室,负责人:***
您好,根据您的描述,您的末次月经为为2月15号,在临床上,由于真正的成功受孕的日子是很难得知的,所以一般是用末次月经的第一天为标准进行孕周以及预产期的计算。用现在的日期减去末次月经的日期,然后一个月以30天计算,便可以得到孕周,大概是5个多月快6个月。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
孕妇可以吃汤圆。
孕妇能吃汤圆的好处:汤圆是一种常见食品,营养丰富,因材料不同而营养价值也不一样,一般含有丰富的营养素,孕妇可以食用。其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主,包括芝麻、核桃、花生,再加上植物油,营养价值就“更上层楼”。由于汤圆营养丰富,中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物,现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能给孕妇。
孕妇吃汤圆需注意:?汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材,黏性高,不易消化。对于肠胃功能不佳者、在食用汤圆的时候就应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍;另外,甜馅汤圆孕妇尤其不宜过量摄取,因为过多的糖分不利于胎宝成长。
资深编辑 太平洋亲子网
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