超实用！这是一个没有最轻只有更轻的待产包

　　生娃，怎么可能少得了待产包捏?几乎所有的准妈妈都会早早地着手准备待产包来迎接宝宝的降临。而“待产包”，更充斥着商业气息，随处可见琳琅满目。事实上，真需要那么多东西吗?都用得上吗?

图片来源：@太平洋亲子网

　　今天咱来叨叨广义上的待产包，除了入院分娩的物品，也包括了产褥期妈妈和宝宝的贴身所需。分娩的部分，等你和医生聊完，我下次再提醒你。

　　妈妈篇：

　　1/姨妈巾

　　姨妈巾之所以放在第一位，因为她重要啊!胎儿娩出后我们的身体开始排出恶露，第一天的计量型、第二天的裤型、以及三天后的普通型是必须有的。有一些医院会有标配，没有的就需要自己准备了。

　　2/家居服(哺乳服)

　　我们在怀孕的时候，体内的血液容量会增高，现在宝宝娩出了，这些多出来的血容量就会通过汗液排出去，会经历一个大量排汗的过程，可以适当准备多两套家居服备换。考虑到哺乳和肌肤接触(翻阅往期文章：起初的爱 | 每一个宝宝都需要袋鼠妈妈般的怀抱)的需要，可以根据季节来选择纯棉透气的、开襟的家居服。哺乳服可以有，但不是必须有。

　　3/ 文胸(哺乳文胸)

　　发现身边很多的妈妈，在哺乳期特别月子期，是不使用文胸的。但是亲爱的们，当你担心或者抱怨哺乳会导致乳房下垂的时候，其实是错怪了哺乳这件事。我们的乳房从孕期就开始为迎接宝宝的出生作准备了，除非你不怀孕，不然并改变不了乳房变化的事实，哺乳期坚持使用纯棉透气的、无钢圈的、承托力好的内衣，保持正确的哺乳姿势，配合适当的运动，才是正道哇!

　　4/ 内裤

　　材质仍然建议是纯棉的，也有妈妈反映网裤更方便舒适，视个人喜好多备几条换洗就没错了。

　　5/乳头保护膏

　　有些比较敏感的妈妈，在哺乳初期可能会出现乳头疼痛的问题，排除衔乳方面的问题后，哺乳后涂一层食用级的羊毛脂作为保护是可以有的。视实际情况而定，我本人就是哺乳后直接涂点母乳，快好省，直到二胎孕期哺乳间才需要用到。用不完也没关系，还可以当润唇膏用。

　　6/冰包

　　准备一个普通保鲜冰袋在待产包里绝对是太明智的选择。去到医院就放冰箱里(我默认你的病房有配套或者医院可以借到冰箱)，当第二三天生理性乳胀出现时，频繁亲喂之后可以用来冷敷乳房作为保护，怕冷隔着衣服敷就好。记住肿胀拜访时，一定是要冷敷冷敷冷敷的，热胀冷缩嘛!

　　7/一次性防溢乳垫

　　一次性防溢乳垫对奶量较多且乳汁供需平衡还没建立起来的妈妈来说会比较实用，特别是在外出的时候，可以避免突然溢奶的尴尬。为什么强调一次性的，因为可拆洗的使用感受并不美丽，也容易滋生细菌，并不推荐。

　　8/注射器

　　为什么注射器会出现在待产包里?有啥作用?收集初乳用。宝宝娩出后第一时间就可以趴在妈妈身上做肌肤接触实现第一口奶了，并且母婴同室，产后第一周每天不低于8-12次的哺乳是必须的。但如果出现了一些不得已需要母婴分离的情况，这个时候，定时挤出初乳送给宝宝就显得尤为重要了。但是初乳量少质高，不轻易挤得出，能够挤得出的也非常少，以滴计算，如果用奶瓶储奶袋装基本就刮不下来了。2.5毫升容量的足矣，只需要两到三支，就正好与新生儿的单次胃容量相匹配，数以千万计的免疫因子就可以源源不断地送给宝宝了。但是有一点，注射器属于二类医疗器械，普通药房如果没有取得相应的经营许可证是无法销售的，提前了解，真正需要时再向医院的医护人员索取就好。

　　宝宝篇：

　　1/纸尿裤

　　排在第一位的，依然和排泄有关呵!目前来说，纸尿裤的设计和生产都已经非常成熟了，根据自己的经济能力，选择大厂家大电商的就好，每个宝宝对纸尿裤的耐受不一样，最贵的不等于就是最好的，新生宝宝也长得飞快，NB码囤一两包足矣，要是碰巧纯母乳大便次数多用得快，随时都可以再下单，次日达很方便。但若有人还要考虑是不是得准备纯棉尿布换着用，我想说，亲爱的，这个问题，请你分别去亲身体验纸尿裤和尿布的使用感受之后，我们再来探讨。

　　2/衣服

　　如果是夏天出生的宝宝，那么恭喜你，可以轻省很多，3-4件小哈衣就足够了。如果是其它季节，就要考虑各种厚度的内外衣。正规厂家生产、有合格证和产品执行标准是首先必须保证的。款式上，个人偏好开襟哈衣，不勒肚子，穿脱方便，尤其换纸尿裤的时候。材质上，纯棉或者纱布衣是首选，避免化纤、蚕丝、羽绒等这些容易致敏的材质。数量上一定是少而精，孩子的成长非常快，囤太多，还来不及拆洗就变小了。

　　3/包被

　　夏天只需要一条小纱巾，冬天就需要换成毯子或被子了。包被的作用除了保暖，还有一点很重要的——包裹。

　　4/背巾或背带

　　崇尚亲密育儿的妈，怎能没有背巾!新生儿期、外出、任何时候，就这么把娃像袋鼠一样穿在身上，既解放了双手，又随时满足宝贝的需求。只有小时候的需求及时被满足了，长大了安全感才杠杠滴。

　　5/护臀膏

　　备一支含氧化锌成分的护臀膏，每次拉粑粑水洗后涂上一层隔离，可以有效保护宝宝免受红屁屁的侵袭。

　　6/维生素D

　　咱娃需要从小各种补补补吗?不需要，除了维生素D。这是目前世界范围内权威卫生机构一致推荐的，产后第15天就可以常规补充，每天400IU，国产进口牌子均可，终身可补。

　　7/哺喂工具

　　哺喂工具和上述D8点同理，适用于母婴分离的情况。哺喂杯、小勺子、甚至小瓶盖都可以。计划母乳喂养的妈妈们，奶粉奶瓶奶嘴以及相关的衍生品都是莫须有的，把这些从待产包里删除掉，母乳喂养就成功了至少一半以上。

　　以上列举的是必需品。至于其它可以有但不是必须有的，看各人需求，就不一一罗列了。很多的时候，妈妈受到太多的干扰，就忽略了自己想要什么，同样的，宝宝受干扰太多，也无法得到真正想要的。比如上面提到的奶粉奶瓶奶嘴，对于有意愿实现母乳喂养的妈妈，真心不是必须的。它最大的作用，就是在潜意识里不断给你洗脑，告诉你我会奶水不足。至于其它更多的各种用品，可以列好表格做好清单先了解，真正需要了再买，但并不一定要提前囤货。过来人用票子告诉你，一时冲动买买买回来的，有一半以上是用不上的，衣服吧，小了，护肤品吧，过期了，药品吧。。。对，这里提个醒，孩子小，用药无小事，有病看医生，别随便乱用药。