赶跑湿疹 营养健康食谱来帮忙

　　 湿疹，是婴儿春季常见疾病。很多小baby脸蛋上长出了又红又痒的湿疹，不仅妈妈看着难受 ，宝宝更是受罪。赶跑湿疹，除了要做好日常护理外，还可以通过饮食来有效击退哦！

春天防治宝宝湿疹注意事项

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　　(1)尽可能追寻病因，隔绝致敏原，避免再刺激。去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常等。

　　(2)吃药的同时了解一些药物的毒副作用，不要不明不白地乱用药，尤其是皮质类固醇激素应在专科医生指导下应用，不要认为任何药都是万无一失的，当每用一种新药时，一定要向医生咨询清楚再用。

　　(3)一般湿疹患儿应以易消化、不碍肠胃的饮食为主，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹有较好的预防作用。河产品如莲子、藕、荷叶、菱角等，对皮肤亦有好处。

　　(4)避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜及其他容易引起湿疹的食物，如鱼、虾等海味。

三种蔬菜有助防治湿疹

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　　苦瓜：苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

　　番茄：番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

　　韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

对抗湿疹的简单食谱

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　　绿豆百合汤

　　食谱原料：绿豆、百合各30克

　　制作方法

　　1、将绿豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

　　2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

　　3、豆子熟后连渣带汤一同饮用。

　　适用人群：1岁以上宝宝

　　健康提示：连渣带汤一同饮用可减轻奶癣痛痒症状。

　　薏米红豆煎

　　食谱原料：薏米30克，红小豆15克

　　制作方法

　　1.将薏米、红小豆洗净，用适量清水浸泡半小时。

　　2.大火煮滚后，改以小火煮到豆烂。

　　3、加适量白糖。

　　适用人群：1岁以上宝宝

　　健康提示：生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

　　黄瓜煎的做法

　　食谱原料：黄瓜皮30克。

　　制作方法：

　　1、把黄瓜皮加水煎煮沸3分钟;

　　2、加糖适量即可饮用。1日3次，分服。

　　健康提示：

　　本食疗主治湿疹等疾病。

　　米仁荸荠汤的做法

　　食谱原料：

　　生米仁5克，荸荠10枚。

　　制作方法：

　　1、荸荠去皮切片;

　　2、将生米仁、荸荠加水煮服即可食用。