科学母乳喂养 从正确开奶做起

一是怕辛苦；二是可能一开始出奶不成功而对奶量的担心；三是因为妈妈身体的原因，如大三阳和乙肝病毒DM阳性。但做一定的预防后是无碍母乳喂养的。

头三天的量没有那么多，但宝宝的胃容量很小，一定会够宝宝吃的。慢慢来，无需额外吃奶粉，开奶前不喂任何食物或者饮料，不用奶瓶奶嘴。

初乳有利于抵抗细菌和病毒的感染，促进胎粪排除和减轻新生儿黄疸，令肠道成熟，防止过敏及乳糖不耐受，降低宝宝感染的可能性。被人们认为是“婴儿的第一剂疫苗”

有些孕期的妈妈会出现乳头凹陷的情况，建议在怀孕7个月左右自己做一下乳房的护理工作，做的时候掌握好力度，动作要轻柔，不能太用力，不能太刺激，要不然会引起宫缩，引起早产的，任何动作都要轻柔。

世界卫生组织倡导进行六个月纯母乳喂养，以实现最佳生长、发育和健康成长。之后在安全添加辅食的同时继续母乳喂养至两岁或两岁以上。有些产后妈妈坚持到1岁也是可以，只要坚持纯母乳6个月就可以了，以后就可以添加辅食等等。现在有些妈妈一开始就会选择母乳、奶粉混合喂养，我们是不提倡的，最好还是纯母乳喂养到6个月。

产后想要更快更好地下奶，我们建议吃得要清淡不油腻，不是什么也不吃，也不是毫无禁忌大鱼大肉。第一天，我们一般建议木耳煮瘦肉汤，木耳是排淤血的；第二天可以用一些通草煮汤，通草是通奶；第三天就可以喝一些鱼汤，鱼汤对催奶是很有帮助的。

产后哺乳妈妈常见的乳头问题有疼痛、皲裂等，最主要的原因是含接不良，早期进行护理可以大大减少乳头皲裂、疼痛的几率。一般方法是：（1）评估。评估新生儿含接姿势是否正确，如不正确，应及时纠正。（2）哺乳。乳头疼痛或皲裂时，使用乳头保护罩保护乳头进行哺乳。（3）愈合。先涂抹乳头修复霜，再使用日常乳头保护罩，减少衣服的摩擦，易于受伤乳头愈合。

刚开始进行母乳喂养，首先是要做到早接触、早吸吮和早开奶。主要就是产后1个小时内，让宝宝与母亲接触30分钟，让宝宝吸吮妈妈乳房。其次是24小时母婴同室，不要小看这个，因为接下来是“按需哺乳”，这就需要宝宝在妈妈身边，我们规定一天分离不能超过1个小时；另外，开奶前不能给宝宝任何食物包括水，不能用奶瓶奶嘴，这是容易让宝宝产生错觉，是不行的。

通过产前给妈妈做一个乳汁检测，乙肝的阻断和产后给宝宝打预防针之后，就可以对乙肝病毒进行阻断了，肝功能正常就可以进行母乳喂养了。但有些妈妈还是会担心，那么我们还可以对这些妈妈进行一个乳汁的检测，如果检测出来实在不行，我们医生会给出相应的建议。大部分经过治疗经过阻断都是可以的，只要妈妈们有信心，母乳喂养就一定会成功。

妈妈感冒可以继续哺乳，但喂养时要戴口罩，感冒后的妈妈乳汁里也含有一定量的抗体，这些抗体通过乳汁进入宝宝体内，提高宝宝的抵抗力。不过需要注意的是，如果服用感冒药，需要注意药物说明或遵医嘱。

让宝宝含接方式正确，能提高母乳喂养的质量。让宝宝的嘴巴要张大，下唇向外翻，舌头呈勺状环绕乳晕，不要卷起来，含住大部分的乳晕，这才是正确的含接姿势。同时要注意抱的姿势，抱的姿势我们一般有四种，摇篮式、交叉式、侧卧式、橄榄式。如果这些抱的姿势和含接的姿势做得好，宝宝基本上就会吸吮了，吸吮好，奶就会出得很好。