饮品和乳品美容方法

饮品和乳品美容方法

　　蜂蜜美容

　　蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜酿制而成。由于各种植物开花季节及植物种类不同，蜂蜜在质量上也略有差异。其中以枣花蜜质量为优。蜂蜜不但气味芬芳，而且营养价值很高，对身体有滋补作用，是使人体保持青春、健康美容的一种食品。自古以来它就是滋补益寿上品，也是治病良药。

　　蜂蜜中含有６０多种有机和无机成分，主要成分是糖类，另外还含有丰富的维生素、酶、氨基酸、激素等成分，有的可直接被皮肤吸收利用，起到营养皮肤、促进皮肤生理功能的作用。另外，蜂蜜还含有抗生素和维甲酸，可杀灭或抑制附在皮肤表面的细菌；还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生，所以有“令人容颜不老”的说法。那么，怎样用蜂蜜来美容呢？

　　（１）蜂蜜养肤法。蜂蜜和醋各１～２汤匙，温开水冲服，每日２～３次，如能坚持服用，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

　　（２）蜂蜜洗浴法。入浴前，用蜂蜜涂遍全身，尤其是脚底、膝盖、手肘部位要多一点。１０分钟后，进入浴缸中浸泡，然后用香皂洗一遍，顿觉全身滑爽、润泽。

　　（３）蜂蜜美容剂。因蜂蜜含大量可被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素等，所以用蜂蜜加２～３倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

　　（４）蜂蜜敷面剂。将１个鸡蛋、１汤匙全脂牛奶、１茶匙蜂蜜相混均匀，放入冰箱中，每日用时取出敷面，对皮肤有良好的美容作用。

　　另外要指出的是，工蜂咽腺还能分泌出一种浆液，称蜂乳，是蜂王的食品，故又称蜂皇浆或王浆蜜。蜂乳色乳白，略带微黄、半透明，味略酸，在促进新陈代谢、增加机体抵抗力、刺激生殖机能、促进造血、修复组织、调节神经、扩张冠状动脉、降低血糖及灭菌等作用，还具有抗癌和抗衰老、美容作用。

　　鲜牛奶美容

　　牛奶中含蛋白质、磷脂、乳糖、维生素Ａ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｃ、维生素Ｄ、钙、磷及８种人体必需氨基酸。

　　每１００克牛奶含蛋白质３.１克，脂肪３.５克，碳水化合物６克，维生素Ａ１４０国际单位，维生素Ｂ1０.０４毫克，维生素Ｂ2０.１３毫克，烟酸０.２毫克，维生素Ｃ１毫克，铁０.１毫克，钙１２０毫克，磷９０毫克。

　　牛奶中所含的赖氨酸和蛋氨酸是植物食品中所缺少的。它们对人体有重要作用，可改善人体细胞活性，延缓衰老，有丰肌美颜等功效。

　　牛奶中所含的乳糖可分解为葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是最容易被人体吸收的单糖，有促进人体对钙的吸收作用，有利于脑髓神经的形成与发展，有利于皮肤的发育。孕妇适当地多喝一些牛奶，其所生的小孩皮肤会更光洁、白嫩。

　　牛奶中还含有３羟－３甲基戊二酸，它能抑制肝脏合成胆固醇，从而降低血液中胆固醇的总量，有延缓人体及皮肤衰老的作用，故最适宜中老年人的身体调养与皮肤保养。

　　牛奶中还含有较多的维生素Ａ、维生素Ｂ１、Ｂ２、烟酸、维生素Ｃ等，这无疑对护肤、美肤有不可忽视的作用。

　　《本草纲目》的作者李时珍对牛奶延缓衰老的作用十分重视，指出：“清晨能饮１升余，返老还童天地久。”

　　中医药学认为，牛奶味甘，性微寒，具有养肺润肤、补虚益体诸功效。

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