2008-03-28 23:30 xuxiaoting A+
酸奶美容
酸牛奶是牛奶经过乳酸杆菌发酵后制成的，它的营养价值远远超过鲜牛奶本身。酸牛奶含糖量低，不仅保存了原来新鲜牛奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结合成微细的凝乳，能够增加消化吸收率，同时钙质的吸收率也比鲜奶高，所以长期饮用酸奶不仅可以预防癌症、心脏病、脑溢血、高血压等疾病，而且还可以润肤美容，明目固齿、健发。
据研究，酸奶除含丰富的维生素外，还能强化各种维生素，特别是可强化维生素Ｅ、维生素Ａ和维生素Ｃ，降低皮肤中黑色素的生成，而黑色素能引起皮肤着色。由此可见，经常喝高质量的酸奶可以使皮肤白皙而健美。
另外，在您喝酸奶时不妨剩一点，用手指均匀地抹在洗过的脸上，一般可敷面１０分钟左右，最多也只要２０分钟。然后洗净脸部，这时您会发现皮肤非常柔嫩，富有光泽。但最重要的一点是敷面前一定要洗净脸面。
总之，常喝酸牛奶（加之外敷）可以使皮肤保持滋润、细腻、有光泽，防止衰老，对人健康长寿亦很有益。
人奶美容
这是所有食品中营养素最全面、最易被人体所吸收的健身养颜品。据传说，清朝慈禧太后长期服用人奶，以养生驻颜。她服人奶甚为讲究，每日清晨取新鲜人奶，放入精致容器之中，稍煮沸，服时以鼻引上吸，使气由鼻孔入篱，然后将奶徐徐咽下。
中医药学认为，人奶味甘，性平，有补气益血，安五脏、延年防衰及令人肥白悦泽等功效。
人乳含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、钙、锌、铜、铁、抗体等。人乳中各营养成分的比例都最适合人体的需要。
人奶中的蛋白质，约三分之二为乳白蛋白。这种蛋白质在胃内凝块小，最易被人的胃肠所吸收。
人奶中含矿物质虽不太多，但比例适当，有利于吸收，故其补气血、营养肌肤的作用大。人奶中含有锌等微量元素，其含量较牛奶高。微量元素在营养肌肤方面有其独特的功效。人奶的养肤作用较牛奶好。
人奶中还含有许多能抵抗疾病的抗体，特别含有一种被称为分泌型免疫球蛋白Ａ的物质，能保护人的胃肠功能，抑制病菌，从而起到保护人体健康、光洁肌肤的作用。人奶中还含有很多消化酶，如鲜脂酶、水解蛋白酶、溶菌酶等。这些酶可提高人的消化功能，增强人的体魄，使人健美。
无疑，由伟大女性之精血所化生的人奶，堪称美容护肤、强身健体的上乘之品。
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