产后恢复 教你3招搞定胸部变形

穿束身衣可使皮肤被动回缩，一般建议穿3-6个月左右，分娩完就可以使用；产科经常也会给刚分娩完的产妇使用收腹带，目的是维持体内的压力，促进子宫复旧，住院期间要听产科医生的建议。

分娩后，妊娠纹颜色由紫红色变成银白色。减轻妊娠纹可采用控制体重，均衡营养，激光、红外理疗的方法也可同样适用于妊娠纹。

首先可使用外用的抗疤痕护肤品，这类护肤品的主要成分是硅胶，作用是在疤痕处形成一层保护膜，在局部形成一定的压迫，防止疤痕组织向外增生，同时保护膜还可以减少局部的水分蒸发，促进伤口愈合，从而达到减少瘢痕组织生长、减轻疤痕的效果。

剖宫产伤口在产后长时间可能会形成凹陷和凸起两种形态，对于凸起的瘢痕，可局部注射含激素的抗瘢痕药物，使瘢痕组织软化、变平，若瘢痕凸出较多，还可采用手术切除；凹陷性瘢痕是由于瘢痕组织与皮下脂肪发生了粘连，在站立时会看到剖宫产伤口明显的向内凹陷，对此可采用一些微创手术，如先使用小针分离粘连的组织，再填充一些自身脂肪，可达到使凹陷的瘢痕恢复平整的效果。

哺乳之后乳房干瘪的应对，现在有种更自然更天然的方法，即从身上抽取脂肪打到乳房里面，乳房手感之所以比较柔软就是因为它里面有很多脂肪，所以我们打脂肪恢复它的体积，又使它的质地柔软，弹性好。

现在隆胸大家可能更注重的是美观，主要是胸往中间衬托，使胸脯更加丰满，要有这种效果文胸就要比较硬，要有衬托的效果，帮你塑形。反过来因为它的支架过硬，对乳房形成压迫，长期来看对乳房是不好的，会使乳房变形，使周围色素沉着，使打进去的脂肪存活率降低，所以还是应该适当柔软和透气性好一点的，要追求功能与外观的结合。

乳房和体重是成比例的，就是身体每增加一千克它会增加25克，所以变胖的时候胸部也变大，瘦的时候胸也变小，这是一个动态的过程，是跟全身营养状况有关的。运动方面，通过运动会使人身体健康状况好一些，对创伤和对冷的耐受能力会好很多，这是毫无疑问的，但是对丰胸没有太大关系。但是可以通过仰卧起坐这种腰部的肢体活动，使腹肌收紧。剖宫产的女性就要注意强度，切勿对伤口造成影响。

妊娠斑是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，及孕激素、雌激素水平上升，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，到了产后数月，皮肤的色素沉会逐渐变浅、消失，但也偶有色斑消退不全者。

激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光穿透皮肤，对局部的色素进行治疗。这种方法具有针对性强，祛斑效果明显，副作用小的特点，术后注意注意皮肤补水保养即可。也可以使用含有熊果苷的护肤品外用，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积。

很多化妆品都含有激素、重金属离子等会对母婴造成不良影响的化学物，建议产后女性可到医院购买医用级别护肤品，这类产品不含香精、防腐剂，除具备普通护肤品的保湿、补水、美白等功效，还具备消炎、修复等药用功效。