BB长时间坐婴儿车 运动能力差

　　很多家长为了贪图一时方便，出门的时候多数都会让宝宝坐在婴儿车中，这样宝宝省力妈妈省心。但最近英国一项研究发现，宝宝长时间坐婴儿车，语言能力和运动能力都会受到影响。所以爸妈还是多让宝宝动动手脚，不要长时间呆坐在婴儿车里了！

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　　一、久坐婴儿车，运动能力差

　　英国切斯特神经心理学家萨利·戈达德·布里思博士完成的最新研究发现，无论是躺着、被人抱着或与大人玩耍，婴儿都需要自由活动和探索。如果母亲不管孩子，让他一直躺在婴儿车里，孩子各方面能力的发展都会受阻。时间长了，孩子身体协调能力和平衡能力发育迟缓，与父母及他人的互动时间更少，探索世界的时间也会减少，其语言输入和操练更少，语言能力的正常发育也必然大受影响。这种不良影响会持续到学龄阶段，甚至影响终生。

　　布里思博士建议，父母应避免过度使用婴儿车，尽量减少孩子独自躺在婴儿车里的时间。如果将孩子放在婴儿车里，最好让孩子面向父母。多与孩子交流，多让孩子进行爬行等身体活动，锻炼眼手协调能力。

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　　二、如何健康使用婴儿车

　　“新生代”父母们喜欢长时间使用推车这种原本作为辅助的工具，往往把孩子塞进去就以为万事大吉了。事实上，过多使用婴儿车，会使父母与婴儿之间的身体接触的机会越来越少，而且很多时候躺在车子里，视野窄，孩子所接受到外界的信息也少了许多。所以家长应学会健康使用婴儿车，这样宝宝的身体和认知能力才能得到全面发展。

　　建议家长，在天气好的时候多鼓励宝宝自己下地走走，跑跑跳跳。出门在外不要过于依赖婴儿车的作用，爸爸妈妈不妨轮流抱着宝宝到处看看，让宝宝和爸妈增加亲密交流的机会。当宝宝累了，想要睡觉，婴儿车才大派用场哦！

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　　三、如何帮小宝宝锻炼身体?

　　三岁前是孩子们学习说话交流以及坐、走、跑等动作的重要时期。这一时期的注意力、平衡感和协调能力的发展会为以后的生活打下基础——这些能力会影响认知学习能力和在学校的表现。例如，坐和走的学习过程也是大脑的锻炼过程，爬行则有助于手眼协调能力和阅读能力的发展。如何帮小宝宝多运动运动，锻炼身体？

　　爬一爬

　　爬行对孩子来说是一项较剧烈的活动，消耗能量较大，据测定：爬行时要比坐着多消耗一倍能量，比躺着多消耗两倍能量，这样就有助于孩子吃得多、睡得好，从而促进身体的生长发育。

　　1、宝宝刚开始学爬的时候，只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地旋转及向后退，这时候，爸爸妈妈可有意识地教宝宝练习，将身体俯卧在床上，妈妈在宝宝前面放置一些好玩儿的玩具，来吸引宝宝的注意力，并不停地说:“宝宝，小鸭子叫了，快来拿啊!”爸爸在身后用手推着宝宝的双脚掌，让他借助爸爸的力量向前移动身体，接触到玩具，以后逐渐减少帮助，让宝宝试着自己爬。

　　2、一般在宝宝9个月大的时候，身体才能慢慢离开地面，双手前后交替，开始顺利地往前爬行。这时候，父母应一定要将爬行的环境准备完善，爬行的地方必须软硬适中，磨擦力不可过大或过小，可以在地板上放置各种色彩鲜艳的玩具、图片、软垫或巧拼地板，给宝宝营造安全充分的爬行环境。

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　　抬抬头

　　俯卧抬头：从宝宝半个月以后在两次喂奶期间进行练习。每天让宝宝俯卧一会儿，并用玩具逗引他抬头，注意床面要硬一些，时间不要太长，以免孩子太累。

　　竖抱抬头：两个月左右把宝宝竖抱让他练习抬头。家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带到室内或室外看看周围。这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境，培养宝宝的视觉能力和观察事物的能力。在竖抱时可用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和家长的爱抚。由于此时宝宝的骨骼发育还比较差，因此竖抱的时间也不宜过长，每次5分钟左右即可。

　　俯腹抬头：宝宝空腹时，将宝宝放在家长胸腹前，并使宝宝自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会抬头。

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　　翻翻身

　　宝宝一般先学会仰-俯翻身，再学会俯-仰翻身，一般每日2~3次，每次2~3分钟。注意在练习翻身的时候避免扭伤宝宝的手脚。

　　1、如果孩子有侧睡的习惯，学翻身比较容易，只要在他左侧放一个有响声的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其右边的肩膀，轻轻在背后向左推就会转向左侧，重点练习几次后，家长不必推动，只要把腿放好，用玩具逗引宝宝就会自己翻过去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的侧翻。以后可用同样的方法可帮助小儿从俯卧位翻成仰卧位。

　　2、如果没有侧睡习惯，家长可让宝宝仰卧在床上，大人手拿宝宝感兴趣能发出响声的玩具分别在两侧逗引他，并亲切地对宝宝说：“宝宝，看多漂亮的玩具啊!”训练宝宝从仰卧位翻到侧卧位。

　　3、有的孩子向左翻得比较好，向右翻的时候会遇到一些困难，这时候家长一定要给与一定的力量帮助宝宝练习翻身。当向右翻的时候，妈妈用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，轻轻地给他一点力量，这样，宝宝就翻过来了。

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　　走一走

　　一般来说，在宝宝学独站的时候，他就已经在学扶着东西走了。这时候，家长可以让宝宝扶着床沿或者沙发站立，家长在另一头用玩具吸引他，或者不停地重复：“宝宝勇敢，妈妈等你走过来。”让宝宝与你面对面，让宝宝的双脚分别站在你的双脚背上，握住他的双手，然后你左右交替一步一步迈步向前进，带动他左右交替向前迈步。

　　可以让宝宝牵着父母双手或单手走路。或者父母面面相对蹲下，距离为伸手能相触，让孩子在这段距离内自己独立行走，然后父母再不断地加长距离。或者妈妈拿着宝宝平时最爱玩的玩具，在距他不远处逗引他走过来，等他快走近时再加长距离。

　　抱一抱、说一说、亲一亲

　　除了运动能促进宝宝身体发育外，宝宝的心理健康发展也是不可缺少的。 在户外时，妈妈要尽量和婴儿说话。常常听妈妈说话，介绍外面的事物，婴儿就能记住事物的名称，对他的感官发育良好的刺激。

　　婴儿需要被从各式推车和椅子里解放出来，自由地活动和探索外界。而家长的陪伴，拥抱、玩耍、唱歌、交谈，凡此种种，乃至眼神的交流，都会帮孩子们发展其身体机能。

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