图片来源于华盖
4、日常预防静电小TIPS
洗澡:加强皮肤保湿
洗澡能够将宝宝身上的静电洗走,洗完澡后给宝宝擦上婴幼儿护肤产品,锁住肌肤水分,避免蒸发过快,趁宝宝的皮肤还处于湿润的状态来穿衣能有效减少静电的生成。
饮食:维生素和酸性食物抗静电
由于体内静电的积蓄导致血液酸碱度(pH值)偏碱性,应该多给宝宝增加含有维生素C、A、E的食物和酸性食物,以中和由于静电导致的血液碱性增高。多喝水,多吃蔬果以及带鱼、甲鱼等可以增加皮肤弹性和保湿性的食物,维持人体内电解质平衡、抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常的功效。
环境:保持湿度加快静电转移
湿度保持在45%以上能有效控制静电的生成,所以妈妈不妨勤拖地、洒水,或者使用空气加湿器,增加室内湿度,从而加快静电的转移。我们还可以多摆放点绿色植物或饲养一缸观赏鱼,这些都能起到室内保湿的作用。此外,居室内尽可能避免使用化纤地毯、装饰物和塑料质地的饰物,少摆放辐射大的电器,常开门窗,保持空气流通。
外出:场地选择增加体表湿气
冬天进行亲子户外活动时,可以有选择性地多带宝宝到草坪、湿地等地方进行户外游戏,适度增加宝宝体表的湿气,能减少静电积累。
在家有暖气的地方,也可以让宝宝赤脚走路,脚底接触地面有利于体表积聚的静电释放。
精彩推荐:
游泳是可以使小孩减肥的,而且效果也会很好。因为游泳是有氧运动,对于减肥有很好的效果。而平时你也可以多给小孩跑步、跳绳,效果也是很发的,它们也是有氧运动。而在饮食上,你可以给小孩吃得清淡些,不要给他暴饮暴食,要多给他吃青菜,这样就会很好了。
主任医师 广州市第一人民医院
你好,不是多穿捂着孩子一出汗,一脱衣服的当口很容易受凉咳嗽,一般适宜就可以了,衣物多少建议家长用手摸孩子的后背,没有发烫、出汗为适宜;预防肺炎一般建议从以下几个方面入手:1、远离病源,特别是流行疾病高发的季节尽量避免带孩子到人多的公共场所,家人感冒等也尽量少和孩子接触;2、合理增减衣物,孩子已经出汗了不要马上脱衣服,擦干汗水慢慢增减衣服;3、饮食调理,多吃生津润肺的食物;4、多运动,合理的有氧运动可以增强孩子的体质;5、预防疫苗接种等。
主任医师 广州市第一人民医院
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