这样做宝宝才舒适？并不一定

　　说法一：孩子穿厚底鞋舒适防震

　　家长在给孩子买鞋的时候尽量选择厚底的鞋子，这样可以防震，保护宝宝的脚。

　　在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的孩子来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。专家提醒，厚底鞋会加大后跟的高度，令整个脚部前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝脚部的关节结构。

　　从临床看，童鞋适宜的鞋底厚度应为0.5厘米至1厘米，鞋跟高度应在0.5厘米至1.5厘米之间，这样的高度0对孩子脚步的发育比较有利。

　　妈妈在给孩子选购鞋子的时候需要注意，如果鞋底太软，就不能起到支撑脚掌的作用，穿软底鞋下踩时，脚心窝外侧就会着地，引起小趾向外排挤，影响脚外侧纵弓的生长;同时软鞋底薄，隔热效果差，没有减震作用，对跟骨震动大，孩子的脚踝容易受伤害。此外，由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在 鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。

　　幼儿除了脚背宽度、厚度不相同之外，就连五个脚趾排列的情况都不一样，因此，父母在为孩子选择鞋时，最好选择圆形或宽头的鞋头，由于较宽的圆形鞋头，不会束缚宝宝的脚，这样就能避免脚趾在鞋中相互挤，而影响生长发育。

　　说法二：细菌都是不好的，宝宝应该生长在无菌环境。

　　美国科学家发现，人在婴幼儿时期的成长环境如果过于洁净，将影响其免疫系统发育，成年后更易罹患心脏病等。不过专家提醒大家，研究只是告诉人们别过度讲卫生，而不是故意让孩子在肮脏的环境下成长。

　　对于0-1岁的宝宝，由于此时宝宝的抵抗力还比较弱， 母乳喂养的妈妈在喂奶前最好能用清水清洗乳头。奶粉喂养的宝宝，可用专门的蒸汽机来消毒奶瓶和奶嘴，配方奶粉直接用要求温度的开水冲即可。如果是新鲜牛奶要求煮沸。此外，宝宝到三四个月的时候就开始吃手、吃玩具了，这是小儿神经发育的正常过程，不应该阻止。家长做好手卫生和玩具卫生即可。还要注意宝宝衣物的清洁，衣服直接接触宝宝皮肤，要保持干净和安全，宝宝的衣物要单独清洗。如果家长一定要用消毒液给宝宝的衣物消毒，浸泡后一定充分漂洗。

　　对于1-3岁的宝宝，辅食可能吃得比较多了，这阶段的宝宝免疫力也更强一些。此阶段，小儿防病的关键措施之一就是防止病从口入，如监护人在进行任何操作前要洗手、食物清洗、餐具清洗干燥、小儿洗手等。

　　3岁以上的宝宝，户外活动增多。专家指出，此阶段宝宝要选择适合年龄的玩具，这是保证安全的前提，家长先了解玩具的性质特点和适宜的年龄。外出游玩一些大型玩具时一定要了解活动场地的卫生管理，是否按要求定期清理消毒。每次活动后回家要洗手和换衣服。

　　说法三：宝宝身体弱，要好好保护。

　　孩子的免疫力同他们的身体机能一样，不是越保护越强，而是越锻炼越强。一年四季均可以让宝宝进行户外活动，可增强宝宝对坏境环境变化的适应能力，提高机体抵抗力。让宝宝在户外接受日光照射，可以预防佝偻病的发生。

　　在寒冷的室外，如果不是运动状态，孩子可以比成人多穿一件衣服，而如果在室内，孩子在运动状态，就一定要比成人少穿一件衣服，如果孩子总是处于出汗状态，更容易感冒。古语说：“若想小儿安、三分饥和寒。”孩子的脚底有丰富的触觉神经，让他们光脚接触不同的质地，如：地毯、地板、软垫、木设备等等，会给予他们丰富的感觉刺激;而另一方面，此举能锻炼孩子的免疫能力，让他们在病毒来袭时，不受侵害。

　　宝宝应尽早到人少、空气新鲜的地方进行户外活动。夏季每日1-2次，冬季隔日1次。刚开始户外活动的时间为2-3分钟，逐渐延长至1-2小时。体格锻炼应在宝宝精神饱满时进行，如遇天气骤变应暂停户外活动。夏季应躲让宝宝进行日光浴，尤其适于1岁以上的小儿。将宝宝身体大不部分暴露在日光下，先晒背部，再晒胸腹部。