90天精子速成记 抓住受孕时机

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　　三、精子什么时候质量最好?

　　既然精子的生命周期那么长，什么时候的精子质量是最好的呢?精子在睾丸里的时间约为70天，在附睾里大概2-3周。当成熟的精子储存到一定程度之后就会产生射精的欲望，然后经后尿道高压达成射精。 有生殖专家指出，男性中睾丸活力的时期是在精子成熟后的2-7天内，这几天可以说是精子的“壮年期”，随之而来的则是老年期和死亡期。对于准备生宝宝的准爸爸来说，其实7天左右排一次精是最好的选择，可以保证精子的活力。

　　从男人发育的时间来看，虽然男性在25岁已经基本定型，但这一年纪的男性精子却仍处于初级阶段，精子内所含的DNA信息不够完善。当男人来到30岁，此时的精子质量将会达到巅峰，包含的遗传信息质量最为优越，活动力最强。因此，医生建议，虽然说男人到90岁仍有当爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁，35岁以后的精子质量也将呈现下降趋势。

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