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怀孕3个月的你
怀孕三个月,最明显感受到的变化就是尿频。原因是增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,膀胱容量减少,所有总是感觉到有排不净尿的感觉。
实用小贴士:
尿频的孕妈妈应该怎么办呢?下面介绍一些小妙招缓解尿频。
①少站立
②尽量不仰卧
③可用枕头把腿适当垫高些
④坐着时,最好抬高下肢,与心脏成水平位
⑤有静脉曲张趋势,或水肿明显,白天走路、站立时可穿上弹力袜
⑥一旦发生静脉曲张就要看医生。
除了以上建议之前,还要提醒一下孕妈妈,千万别憋尿,可能会引发膀胱炎。另外,不要刻意的不喝水,要合理补充水分。
在怀孕初期阶段,造成肚子痛的原因是很多的,其中一些是正常的生理现象,这种正常生理性腹痛持续时间较短暂,主要是因为怀孕后子宫变大,子宫韧带受到牵扯的原因造成的,是不会影响日常生活的,无需过于担心,头晕头痛现象则较为少见。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
早孕反应主要表现为恶心、反胃、尿频、困乏。并不是尿多,只是会经常有尿意,但是跑到厕所发现又尿不出什么,这是由于孕激素影响的,所以只有膀胱有一点尿就感觉不舒服。建议早孕早期多注意休息,保证每晚八小时的睡眠,中午的时候最好再睡上1小时。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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