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十月怀胎 医生的十条实用建议

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  图片来源华盖

  怀孕3个月的你

  怀孕三个月,最明显感受到的变化就是尿频。原因是增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠,膀胱容量减少,所有总是感觉到有排不净尿的感觉。

  实用小贴士:

  尿频的孕妈妈应该怎么办呢?下面介绍一些小妙招缓解尿频。

  ①少站立

  ②尽量不仰卧

  ③可用枕头把腿适当垫高些

  ④坐着时,最好抬高下肢,与心脏成水平位

  ⑤有静脉曲张趋势,或水肿明显,白天走路、站立时可穿上弹力袜

  ⑥一旦发生静脉曲张就要看医生。

  除了以上建议之前,还要提醒一下孕妈妈,千万别憋尿,可能会引发膀胱炎。另外,不要刻意的不喝水,要合理补充水分。

来源:pcbaby2013-01-16 14:19:17
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