带孩子散步 好妈妈该这么做！

　　孩子学会走路以后，如果经常和他们一起散步，是一件非常有趣和非常有意义的事情。有些父母因为担心孩子遇到陌生人会有危险，加上周边的人行道又不太安全，舍不得让他们步行去学校、商店或操场。但是，你知道吗，带孩子出去散步有很多好处!

图片来源于太平洋亲子网

带孩子出去散步好处多

　　散步是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，不仅能够增加人的耐力，让孩子全身的肌肉变得有力，体力越来越好，而且心灵的成长也能得到很好的刺激。家长应该腾出一些时间，和家人一起散散步，每周至少腾出三天，每次30分钟到一个小时。

　　1、防止孩子成为电视迷

　　常常沉溺于看电视、玩电脑、打游戏机的孩子，性格会变得懒散内向。然而，和孩子们一起散散步，经常锻炼锻炼身体，引导他们养成经常运动的好习惯，可以有效地防止孩子一辈子成为电视迷。

　　2、开启孩子的好奇心、探究心

　　看到周围新鲜的事物后，能够用自己的力量走过去一探究竟。走路时想要探索的欲望也就越来越强。

　　3、让肌肉和呼吸器官变得更强壮

　　通过走路，孩子全身的肌肉会变得更有力，体力也会越来越好。因为走路可以加强肌肉力量，帮助血液返回心脏，促进血液循环，促进呼吸器官的发育。即使每天重复相同的路线，孩子也会因为自己在走路而让各种感官变得活跃，他们眼中的世界也会越来越宽广。

　　4、让生活更有规律

　　走路是全身运动，一边走路一边尽情玩耍，让孩子感到适度的疲劳，晩上就会睡得很好，这样妈妈就不用为哄他睡觉而烦恼，负担会减轻。

　　5、促进足弓形成

　　多走路，足弓就会慢慢形成，这种足部构造，能够吸收地面返回的冲击力，让人长时间行走也不会感觉到疲劳，对孩子的健康有非常重要的作用。

　　6、食欲大开

　　孩子活动得多，肚子就容易饿，自然食欲就会变好。走路、比爬、扶站的运动量大很多。所以，孩子学会走路后，往往饭量也会比之前变大了。