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英语单词是很多同学心中的痛，这单词怎么就怎么也记不住，好容易记住了，却怎么也保持不久。于是各种单词记忆法出现了，今天我们主要讲讲循环记忆法，希望对你有用。单词循环记忆法人脑有一个特点，对某个信息要反复刺激才能记住。循环记忆法，就是基于这点。它的诀窍，就是二二循环，在不断的快速循环记忆中记牢单词。我国在五十年代广泛推广俄语时，就是采用这个方法来达到俄语速成的。一般的人，在熟练掌握它后，能每小时记住 100 个单词。有的人还可以记住 150 个单词。而我的平均速度，达到 225 个（曾表演过）。其具体步骤如下：先根据自己的记忆力，将需背的单词分成若干组（为方便叙述，这里设为 a,b,c,d,.... 组），平均每组 4-6 个单词。当然，这也要依单词难易而定。若单词较长，或词义教多，则每组单词少一点；反之，多一些。然后：（ 1 ）学习 A 组，学完后，复习 A 组一次。（关于如何记，见后注意事项）（ 2 ）学习 B 组，再复习 B 组一次。（ 3 ）把 A 、 B 组和起来复习一次。（ 4 ）学习 C 组，复习 C 组。（ 5 ）学习 D 组，复习 D 组。（ 6 ）把 C ， D 组和起来复习一次。（ 7 ）复习 A 、 B 、 C 、 D 组一次。（ 8 ）仿照前面七个步骤，学习，复习 E 、 F 、 G 、 H 组。（ 9 ）把 A 、 B 、 C 、 D 、 E 、 F 、 G 、 H 组和起来再复习一次。（ 10 ）再仿照前九个步骤，学习，复习 I ， J ， K ， L ， M ， N ， O ， P 组。（ 11 ）把 A ， B ， C ， ........M ， N ， O ， P 组再和起来复习。（ 12 ）按这种方法，学习，复习接下去的第 17 组 --- 第 32 组。（ 13 ）然后把这 32 组单词和起来复习一次。（最好把以上记忆程序在纸上画下来，促进理解 ) 这样，若以每组 6 个单词记，则学了 32 组 192 个单词。整个过程中，每个单词对大脑都刺激了 7 次。从而记得比较牢。注意事项 : 1）精力必须集中，否者效率很低 2）对于每个单词的字母组合及中文义，不必非得一次就记住（你也不可能办到），但要熟悉它们。在这个循环记忆法中，所有的单词是看的，而不是记的 --- 不用记，很轻松的浏览单词就行。每次看单词，时间在 2-5 秒左右。 3）整个记忆过程一般在一个小时内，否则，效率会下降。 4）关于复习：有关科学实验表明，当人脑第一次接触某个信息时，该信息在大脑里仅维持 1 毫秒的时间；第二次接触该信息，记忆维持 1 秒左右；第三次接触，维持一分钟左右；第四次接触，维持半个小时；第五次维持一、二个小时；第六次，维持七八个小时；第七次可维持十几个小时。若在第二天复习一次，则记忆可持续更久。若以每看一次单词花时 5 秒记，则用以上方法在 1 个半小时内可把 192 个单词熟悉 7 次。且记忆效果良好。记忆单词中，记忆占三分，方法占一分，而复习占六分。光学习，记忆而不复习，则劳而无功，甚至功亏一篑。建议白天复习后，晚上睡觉前再复习一次；第二天早上又复习一次，三天后再复习一次（或一个星期后复习一次）。这样才能记牢单词。再罗嗦一次，记忆单词本身是个艰辛的过程，无捷径可走，需要反反复复不厌其烦的复习 ----- 这是记忆单词最重要的环节！附一：人一天中的记忆力情况：最佳短期记忆：上午 10 时最佳长期记忆：下午 3 时最差记忆时间：下午 5 时附二：关于前摄影响，后摄影响人脑记忆信息过程中，很容易受前面所记忆的信息的影响，这叫前摄影响；同时，也很容易受后来所记忆的信息的影响，这叫后摄影响。每个人都有这样的体会，对一篇文章，很容易记住开头，结尾的部分，而对中间的部分则教难记住。因而复习单词宜在睡前，成为睡前的最后一件事，这样可避免后摄影响；或在早上，成为早上起来做的第一件事，这样避免前摄影响。