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春困秋乏夏打盹

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【春困】春困怎么办_怎样预防春困

太平洋亲子网季节保健专区，为您提供全面的春困相关知识，其中包括春困的原因，春困怎么办，如何快速消除春困，春困饮食，预防春困方法等相关知识，为您做好季节保健。

快问

Q 想让孩子长高有什么好的方法吗 A 一·想让孩子长个，让他多跑跑跳跳　　想让孩子长个，懂得如何刺激生长激素分泌是很重要的。运动能够促进生长激素增加，运动多的孩子自然比运动少的孩子身高更高。　　通常而言，跳跃运动与拉伸运动能够促进关节部位的伸展，进而使孩子长高。但是值得一提的是，类似于负重运动或是运动强度过高的运动类型，反而不利于孩子长高，如体操、摔跤之类。　　二·多晒太阳。随着春季回暖，气温不再寒冷。父母不妨多带着孩子去室外晒太阳。晒太阳能够促进维生素D合成，这就可以帮助人体吸收钙，有助于孩子长个。三·多吃蔬菜。每个家长都知道，只有保证孩子的营养摄入全面，孩子才能够加快生长发育。因此，家长一定要保证孩子多吃含钙量大的食物，多食用绿叶蔬菜，因为有的蔬菜中钙含量比牛奶还要多，另外，通过食用蔬菜，还能确保体内维生素的含量，让孩子营养均衡。　　四·保证孩子睡眠充足俗话说得好：“春困秋乏夏打盹”。实际上，春天孩子常常小憩甚至是打盹，对孩子长个也是好处多多的。孩子入睡后，生长激素的分泌达到高峰，想让孩子长个当然要让他早睡啦。　　五·保持愉快心情。因为由脑垂体部位分泌的生长激素为下丘脑所调节，而下

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春夏养阳，秋冬养阴，京尚小帅锅早安排

　　落叶知秋，徐风徐开，深秋，愿人生一路，出发时，眼阅山川万里，归来时，心有万种温柔！　　是不是到了秋天，我们的身体就有说不出的疲惫感，春困秋乏夏打盹啊，俗话说的一点也不差，秋季科学健康养生，不要单纯的贴秋膘！　　当今社会生活环境，好像，养生已经成为现代人的标配了，以前，也许还会笑话别人，年纪轻轻就揣着保温杯泡枸杞，当自己有了失眠、多梦、腰酸背疼腿抽筋，每天都没有精神，才知道，养生真的很重要！　　“春夏养阳，秋冬养阴”，所以，时令到了秋天，我们就应该适当的进补，但是，秋天进补固然是很重要的，但是，也要注意不可乱补，要循序渐进讲究科学才可以，最适合秋天养生的美颜汤，尤其是女人一定要多喝点，防秋燥，补水养颜美容，让自己更健康，更美好，更精致，更骄傲！　　用京尚小帅锅煲一锅美龄粥，听说喝一碗相当于敷十片美白养颜的高级面膜，暂且不谈这功效是不是真的，但是，就这粥品确实美味无比，健康养生美颜，而且口感是真的细腻绵滑又香甜无比，喝一次就会爱上的那种！　　　只需要将黄豆30g、山药50g、黑米、小米、红豆、糯米20g、大米10g、百合、银耳、冰糖适量放入京尚小帅锅中慢火熬煮就好，注意一点，就是黄豆、红豆、花生、等都需要提前浸泡，银耳、百合也要清洗干净，收拾一下，按熬煮时间顺序放入，比如山药、银耳是需要后期放入的，熬煮的软糯甜香入口就化，这样的美颜粥品，不允许还有人没有吃过，绝对是神仙美颜粥！　　季节走到了秋，秋总给人无限遐思和深情，让人懂得，不管人生处于何种境地，都有风景可赏，都有诗意可觅，好好吃饭，用最好的京尚小帅锅，熬煮我们的一日三餐就好！

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宝宝要不要午睡？睡多久更好？爱得利来给爸妈支招

春困秋乏夏打盹儿，又到了午后容易犯困，想要小憩一下的时候。很多人午睡如果不睡，下午完全提不起精神，话题#午睡不超过1小时减缓大脑早衰# 之前更是冲上微博热搜第一名。那么，对于小宝宝尤其是不爱午睡的小宝宝来说，到底要不要午睡呢？午睡时间最好控制在多久？别急，爱得利为你一一道来。宝宝是不是一定要午睡？其实，宝宝也不是非要午睡不可。在午休时间，如果宝宝的精神状态很好，便不必强迫孩子睡觉。趁这个时间可以让他做一些自己想做的事。不过，爱得利建议爸爸妈妈最好多多观察一下，要判断孩子是真的精神状态很好，还是因为贪玩而迟迟不肯入睡。如果孩子在每天的傍晚都会出现焦躁不安、哭闹的现象，说明宝宝还是需要在午间休息一会儿的。出现这种情况，家长最好还是适时打断宝宝活动，哄宝宝入睡，以免宝宝晚上哭闹。宝宝睡多久才合适？其实，睡多久这个问题并没有固定答案。午睡最佳时长也是跟着宝宝的年龄而变化的。具体多久呢？爱得利也为家长们整理好了，在宝宝2-3个月时，妈妈可以让宝宝午睡5个小时；4-6个月时，宝宝午睡时长控制最好在3个小时；1岁时，宝宝午睡就要减少到2个小时啦；2-3岁时，妈妈让宝宝午睡1个小时就好啦，太久晚上容易睡不着哟；3岁以上，宝宝午睡时间和大人一样，30分钟至1个小时左右即可，太久了不仅容易晚睡，午睡之后会感觉更加困倦哦~ 除此之外，爱得利还要提醒一下爸爸妈妈，在宝宝午睡的时候，最好给宝宝身上盖一条小毛毯，适当调高室内温度，避免宝宝感冒哦~

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进口合生元奶粉好吗？宝妈的育儿生活离不开派星的陪伴

　　春困秋乏夏打盹~可是宝宝完全不给我打盹的时间，赶上了断奶失去了母乳的庇护，宝宝变得爱生病，整个人也没有以前活泼可爱了。一番研究之后才知道是免疫力惹的祸~看来选好奶粉真的是重中之重啊，我选的进口合生元奶粉好吗？当然，如今我离不开的就是它。　　　进口合生元奶粉好吗？认真选择的不会差　　最开始给宝宝断奶的时候跟着宝妈群里的宝妈一起海淘的奶粉，也是大品牌，价格却实惠不少。但是问题在一个月之后出现了，宝宝每天心不在焉的，吃饭也少了。又过了一阵，腹泻、感冒统统找上门，宝宝究竟是怎么了？为什么别的孩子没有不好的症状呢？　　宝宝出现问题，我要赶紧带宝宝去医院可不能马虎。医生告诉我说，很多宝宝在断奶期间会出现免疫力下滑的状态，但是我家宝宝还食欲不振，可能是奶粉口味不适才这样的，并且选奶粉的时候可以侧重免疫力奶粉的。原来选奶粉也能侧重免疫力，憨憨的我怎么没想到。　　　　进口合生元奶粉好吗？我认准牌型系列　　回家之后在各大网站和分享帖中搜索免疫力奶粉、抵抗力奶粉。出现频率最高的就是合生元派星奶粉。很多育儿大咖因为配方中的乳桥蛋白LPN给它打Call，还有很多专家也推荐给宝宝选用含有乳桥蛋白LPN的奶粉。而合生元派星作为全球首个乳桥蛋白LPN配方奶粉，在免疫力领域真的有自己的实力。配方佳、口碑也好的奶粉值得我入手的~ 　　　　进口合生元奶粉好吗？合生元派星口味清淡　　派星的味道还是很容易接受的，宝宝几天就适应了。转眼间1年过去，宝宝吃3段都有几个月了，宝宝真的强壮了许多，免疫力在慢慢的提升。现在有人问我进口合生元奶粉好吗？我的回答是：当然，我的育儿生活离不开派星奶粉了~

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