营养燕麦饼干
燕麦不仅有营养很高，而且具有高饱腹效果。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
- 宜忌人群
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推荐
- 备孕
- 孕期
- 月子/产后
- 儿童
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忌食
- 用料
- 低筋面粉 75克
- 即食燕麦 50克
- 细砂糖 20克
- 红糖 20克
- 椰蓉 25克
- 黄油 60克
- 玉米糖浆 15克
- 小苏打 1.25ml
- 烹饪小贴士
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1、面团拌好后可能会比较干，看上去比较松散，这是正常的，捏成球形的时候，稍微用力一点让它成团，再轻轻压扁就可以了。
2、饼干要烤透，冷却后才会酥脆，也要注意不要烤过了以免口感发苦。