膳食纤维来帮忙，宝宝便秘不愁

膳食纤维，宝宝肠道的清洁夫　　宝宝的肠胃系统还不健全，消化功能有限。人工喂养婴幼儿，牛奶蛋白质含量高，易上火便秘;不少宝宝有偏食的毛病，喜欢吃鱼肉类，不爱吃水果、蔬菜。如果食物中含蛋白质较多，含碳水化合物少，食物在肠道内的发酵过程微弱，大便干燥，导致便秘。这时候，膳食纤维的好处就体现出来了。　　膳食纤维可以增强肠道功能，防止便秘。水溶性膳食纤维在大肠中就像吸水的海绵，可增加粪便的含水量使其变软

“肠管清道夫”，解决宝宝便秘老难题

婴幼儿时期，宝宝的胃肠道功能还需要完善和保护，而且幼儿的胃容量相对较小，其所分泌的胃酸和消化液有限，因此消化功能较差。不恰当的膳食结构会增加其胃肠道的负担，使得肠道蠕动减缓，影响正常的消化吸收功能；食物滞留在胃肠道中，最常见引起的就是便秘，使得肠道有害菌增殖后引起各疾病。　　改善宝宝胃肠道健康、促进营养消化吸收，比较常用的法宝有：1、益生菌冲剂；2、含有益生元的食品；3、膳食纤维。相信家长们对