进入三十岁以后皮肤不再像二十岁时那样有光泽、有弹性，只要熬夜第二天立刻反应在皮肤上，我觉得到了这个年龄补水和适当补充胶原蛋白很重要。Nature’sBounty自然之宝液体水解胶原蛋白，我最近一直在喝。个人觉得很不错，十一假期结束到现在赶上工作高峰期，几乎天天加班，有时候还要熬夜，四处跑，也没有顾上做面膜，但是皮肤并没有变得很糟，应该是它起的作用吧。缺点就是，真的比较难喝，。不过喝的是纯的胶原蛋白都是这个味儿，好喝的都是加了添加剂的，为了美，我每天都对着果汁或者蜂蜜喝。一般在早上起床后，空腹喝一杯加入胶原蛋白的果汁或者蜂蜜水，量是配套的小量器的一杯。女人到了三十，这种东西还是要坚持补充，平时没事的时候看不出来，关键时刻就能看出差别了。这种口服的补充剂我还是倾向买原装进口的，质量和安全性都有保证。这款是美国原装进口的，比较放心。