什么时候让孩子独自睡？
在线时间：9月4日 15:00—17:00
主题： 不少父母认为跟宝宝分床睡已经很难，更不用说让孩子分房独自睡了。事实上，孩子独自睡既锻炼他的独立性，也利于维护家庭关系。那么，孩子多大了就可以分房睡？分房睡前需做什么准备？本期邀请暨南大学附属第一医院贾艳滨主任和我们一起探讨。
- 贾艳滨主任医师
- 暨南大学附属第一医院 精神心理科
专家已解答
Q
孩子一岁左右可以自己睡了吧？
A
随着孩子的成长，大约一岁左右的时候，由于学会走路而拓展了探寻世界范围，与母亲分开的时间会慢慢变长。
Q
自己一个人睡的宝宝，会不会更加独立呢？
A
有的孩子从小就独立，什么都尝试自己做，语言表达清晰，运动技能比较好的，可以早点开始锻炼独自睡。对于孩子多大可以分房睡，这并没有统一标准。一般来说，孩子3岁可以独自在一个房间睡觉。俗话说三岁定终生，也就是说孩子的个性在三岁的时候就基本有眉目了。一般来说，女孩子的生理和心理发育都优先于男孩。
Q
宝宝自己睡不知道有哪些好处呢？
A
在国外孩子自出生起就不与大人睡在一张床上，但孩子的房间有监护系统，宝宝移动翻身或有危险就会警报父母，而在中国大多家庭没有这些条件，所以同房不同床就成为比较好的选择。宝宝自己睡，除了是为了锻炼独立性，还由于带孩子同睡有各种坏处：宝宝容易被熟睡的父母压到，被子可能会捂到孩子，父母呼出的二氧化碳环绕着宝宝，影响其对氧气的吸入等。 既监护容易，喂奶方便，从儿童健康的角度看也比较有利。
Q
如果孩子在独自睡后尿床了，怎么回事啊？
A
如果小孩四岁以后在不该小便的地方小便，有可能是“遗尿症”，而七岁以后在不该大便的地方大便，可能是“遗便症”，父母需要警惕。如果孩子在独自睡前没有尿床，在独自睡后才有，那可以把尿床视为对独自睡觉带来的压力的一种反应。这是儿童较常见的一种压力反应方式，不仅对独自睡觉,也包括别的会带来压力的事件，也和行为习惯改变有关，如以前身边有父母睡着，有尿意醒来后可以推醒父母。
Q
小孩子一个人睡，会有问题吗？现在快1岁了。
A
要培养孩子独睡首先不要用威逼的办法，这样宝宝就会更加的恐惧，产生焦虑的情绪，也会影响宝宝的睡眠质量。随着孩子的成长，大约一岁左右的时候，由于学会走路而拓展了探寻世界范围，与母亲分开的时间会慢慢变长。建议父母开始尝试让孩子独自一个人睡，锻炼孩子的独立性，不过这个也视不同孩子的情况而异。
Q
孩子要独自睡了，我们要给他们准备什么？
A
在培养孩子独自睡前，要做好相关准备，如教孩子管理自身内务、使用非物质奖励、硬件上的准备包括床、衣柜等。
Q
小孩子单独睡有什么好处？
A
宝宝自己睡，可以锻炼宝宝的独立性，同时也有利于宝宝健康。宝宝容易被熟睡的父母压到，被子可能会捂到孩子，父母呼出的二氧化碳环绕着宝宝，影响其对氧气的吸入等。
Q
怎样才确保宝宝自己睡都不会有危险呢？
A
孩子的房间有监护系统，宝宝移动翻身或有危险就会警报父母，而在中国大多家庭没有这些条件，所以同房不同床就成为比较好的选择。宝宝自己睡，除了是为了锻炼独立性，还由于带孩子同睡有各种坏处：宝宝容易被熟睡的父母压到，被子可能会捂到孩子，父母呼出的二氧化碳环绕着宝宝，影响其对氧气的吸入等。 在国外孩子自出生起就不与大人睡在一张床上，既监护容易，喂奶方便，从儿童健康的角度看也比较有利。
Q
宝宝越早单独睡觉越好吗？
A
培养宝宝的自立性，并不在于过早让宝宝独睡。幼儿与父母睡在一起不是什么坏事，尤其是不应让晚上哭夜的宝宝继续独睡。再陪宝宝一段时间不是坏事，等到宝宝能独睡的时候，他自然不再要妈妈陪睡了。
Q
2岁半的儿子，这几天开始自己睡觉，但是出现尿床问题，怎么办啊？
A
是儿童较常见的一种压力反应方式，不仅对独自睡觉,也包括别的会带来压力的事件，也和行为习惯改变有关，如以前身边有父母睡着，有尿意醒来后可以推醒父母。如果孩子在独自睡前没有尿床，在独自睡后才有，那可以把尿床视为对独自睡觉带来的压力的一种反应。这 如果小孩四岁以后在不该小便的地方小便，有可能是“遗尿症”，而七岁以后在不该大便的地方大便，可能是“遗便症”，父母需要警惕。