新生儿睡眠不安怎么办？
在线时间：7月3日 15:00—17:00
主题： 对于新生儿来说睡眠可是头等大事，每天的睡眠时间大约需要18~22小时，但有的新生儿睡觉不踏实，会惊醒哭闹或者昼夜颠倒，令不少新手爸妈们熬成了“熊猫一族”。本期我们请到新生儿科郝虎医师来为我们详细解答。
- 郝虎副主任医师
- 中山大学附属第六医院 儿科
专家已解答
Q
小孩睡眠日夜颠倒会有什么不好的影响？
A
很多生长激素是在晚上睡觉时候分泌的，有利于宝宝的生长发育，要是昼夜颠倒，白天分泌激素的水平低，是不利于宝宝生长发育的，甚至影响以后的身高。整个昼夜颠倒对大人不好，对孩子也不好。
Q
宝宝出生多久要用枕头睡觉？
A
宝宝如果能独立坐稳的时期才开始用枕头，因为颈部的生理弯曲是在婴儿能坐的时候才开始建立的，因此在颈部生理弯曲建立的时候选择合适的枕头能帮助宝宝更好的形成，时间大概是在宝宝六个月的时候。
Q
怎么知道新生宝宝睡眠好不好？
A
新生儿大部分时间都在睡觉。而睡眠差的小孩精神差，没精打采的，活力不足，喊他的时候反应差，也不能好好吃奶，注意力不集中。但从睡眠时间上很难定义说少于几小时就是睡眠不足。
Q
刚出生的宝宝能不能在空调房？
A
天气炎热的情况下可以开空调。建议把空调温度调高一点，风口不要直接对着吹。要定时通风换气，定期清洁空调的滤网，做好卫生。
Q
新生儿能不能用电热毯取暖睡觉？预产期估计在冬天
A
新生儿最好不要放在电热毯上睡觉。首先宝宝对温度的调节能力不好，很容易因温度过高造成发烧现象。想用电热毯取暖可在睡前打开电热毯，把被子和垫子弄暖，然后关掉电热毯才把宝宝放在被窝里，这样相对安全很多。
Q
新生儿最好的睡眠环境应该是怎么样的？ 灯光：选择什么灯？夜间能开灯睡吗？ 声音：完全静音好吗？有钟表滴答的声音可以吗？ 室温：最佳的温度是多少？夏天能吹空调吗？冬天能用电热毯吗？
A
光线比较暗，没有什么声响，比较安静的睡眠环境。
可以开空调。建议把温度调高一点，风口不要直接对着新生儿吹，还要做好清洁工作，勤洗空调过滤网。
电热毯不是很推荐新生儿使用。因为电热毯的温度控制的不好，新生儿自身的皮肤调节温度能力较差，皮肤也很娇嫩。如果实在是环境气温低，可以开电热毯先把宝宝的被窝弄暖，然后关掉电热毯才把宝宝放在被窝里，这样相对安全很多。
完全静音可以。房间若是有钟表，一般没什么问题，钟表的滴答声不会对宝宝有影响的，但会报时的、调了闹钟的钟表就建议不要放在宝宝的卧室了，以免突然响铃使宝宝受到惊吓。
Q
喝奶粉对乳糖不消化会影响睡眠吗？
A
小孩吃了东西总是拉肚子而且肚子总是产生很多气体，容易引起肠痉挛、肠道疼痛等，自然是会影响睡眠质量，长期不治疗的话是会影响智力发育的。建议要采取相应的措施解决。
Q
小孩对乳糖不消化会影响睡眠吗？
A
如果小孩对乳糖消化不了，即乳糖不耐受，吃了总是拉肚子而且肚子总是产生很多气体，容易引起肠痉挛、肠道疼痛等，自然是会影响睡眠质量，长期不治疗的话是会影响智力发育的。
Q
新生儿睡眠不足会影响身高吗？
A
很多生长激素是在晚上睡觉时候分泌的，有利于宝宝的生长发育，要是昼夜颠倒，白天分泌激素的水平低，是不利于宝宝生长发育的，甚至影响以后的身高。
Q
宝宝经常俯睡会影响身体健康吗？
A
宝宝经常俯睡容易捂着嘴巴鼻子引起窒息，建议要在有大人监管下才能让宝宝趴着。