2016/2/25 14:00:05 燃宝的爹
产后多久可以开始做运动提重物？
网友回答
-
2016/2/25蓝调雨后
您好，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。产后一段时间不能做较粗重的活儿,如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答