网友回答
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2016/1/29最特别的你
你好，可以口服葡萄糖酸亚铁，促进铁的吸收。可以通过改善日常的饮食结构来补血，平时应该多吃富含维生素C和A的蔬菜水果。如西红柿、黑木耳杏、泥猴桃、鲜枣等。多吃含铁丰富的食物如动物的肝脏、猪血等。少吃粗糙和冰冷食物和避免饭后喝茶。其次还要进行户外有氧运动，增加体质。 -
2016/1/29佳航宝宝
一般常见的是缺铁性贫血，食物上可以增加动物肝脏、绿叶蔬菜、蛋黄、豆类的摄入 -
2016/1/29小瓜瓜妈咪
缺铁性贫血的 人可以多吃动物肝脏，血块，木耳，菠菜，鸡蛋，这些含铁元素比较高的食物
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