×

太平洋亲子网

快问 > 分娩 > 产前准备

2016/1/21 17:00:14 口香糖1319

产后多久可以进行运动减肥？

网友回答

2016/1/21颜雁当当

一般顺产的话，产后一两个月，就可以通过一些平和的运动来减肥，如行走、柔软操等。三个月后就可以做慢跑、跳绳等有氧运动。产后饮食也需要有些注意，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。这样来进行产后减肥最有效。
2016/1/21qusuina

剖腹产要在三个月之后才能开始减肥，而且是针对一般体质的女性，如果身体比较虚弱，则需要延长时间。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

2016/1/21瑞妈龙宝

顺产一般在生完宝宝两三个月就可以进行减肥活动。

展开全部内容

编辑推荐

相关回答

顺产在产后多久可以进行运动与减肥？ 1个回答剖腹产在产后多久可以进行运动减肥？ 1个回答顺产妈妈产后多久可以进行有氧运动？ 1个回答平时多久可以进行产后减肥？ 1个回答剖腹产在产后多久可以减肥？可以做哪些运动减肥？ 1个回答运动可以预防产后抑郁吗？生完孩子后多久可以开始运动呢？ 1个回答