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2013/4/3stellin1898
工作性质决定了大多数上班族都有轻微的脊椎问题,一般轻微的话只需要在以后工作的时候注意自己的坐姿习惯,还有久坐以后应该起来站一小会或者走动走动活动。还有站起来接电话,或者坐着的时候脚可以适当地做一些运动。祝你早日康复。
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2013/3/31猫咪魔法
通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。 ”
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2013/3/29胆小如我的猫
美国谷歌公司和德国宝马公司都允许员工把健身球当椅子。坐这种球时,身体需要不停地动以保持平衡,能避免久坐不动带来的危害。
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2013/3/29心儿不会远
脖子疼或者腰疼时,用毛巾热敷能缓解疼痛。对于颈椎有损伤后的习惯性落枕,亦有很好的效果。
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2013/3/29牙儿乐
久坐的白领可以在打电话或接电话时站起来,双脚轮流支撑身体、转换重心,这样有利于促进血液循环,消耗更多热量。