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2013/3/29 21:21:14 洛洛妈

感觉自己有轻微的脊椎病,平时应该注意什么才能较好地康复啊?我还要上班的

最近脖子很不舒服啊 求助
网友回答
  • 2013/3/30乐乐猪宝贝

    坐时在桌下绷绷脚尖、伸展足背,或者双腿并拢抬一小会儿,伸展下肢对预防静脉血栓最有用。职业决定久坐的人群,下肢循环不畅,应该常做这样的抬腿运动。而且长时间久坐之后需要站起来活动自己的身体和肩部,这样才能不加重或者减轻自己的症状。
  • 2013/3/29莫莫细妈

    中药治疗:星附膏具有较好的疗效。
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