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2015/12/31 14:02:52 小盈盈妈妈

产后怎样才能保持身材

?生完孩子后身材变胖肚子下垂怎样恢复完美身材

网友回答

2015/12/31都欣

你好！产后要保持好身材绝对不能过度节食和运动，要适度饮食，尽量少量多餐，多吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果。还要保持好心情，以及适量的运动！
2015/12/31sherry775

饮食要均衡，但是绝对不是节食，每天隔三个小时左右一餐吧，每餐少吃，我们说的那些垃圾食品肯定是是不能吃的。禁忌的话，喝茶和束腰应该是不好的，容易患病，束腰的话往往是事与愿违。

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请问医生，产后变肥胖，最直接的原因是什么呢？是饮食吗？我要注意些什么才能够保持身材呢？ 1个回答医生您好，请问产后要如何注意饮食，包括一日吃几餐，禁忌吃什么，才能保持身材不长胖呢？ 1个回答孕妇怎样保持身材保持体形？ 1个回答产后要怎么保持身材？坐月子如何不让身材发胖？ 1个回答产后要如何保持身材？ 1个回答