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2015/12/26 11:01:38 幸福baby27

产后瑜伽有哪些好处呢

网友回答
  • 2015/12/26仔仔恒瑜

    产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动,不管是剖腹产还是自然产,在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。产后瑜伽替位法中的很多动作都有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉、增加弹性的功效。练瑜伽对产后失眠、焦虑、便秘、偏头痛、肠胃问题、关节炎等症状也有非常好的疗效。同时可以增强免疫力和控制能力(包括身体、精神方面),加强对疾病的抵抗力。
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  • 2015/12/26朵朵0220

    产后恢复包括恢复体形,恢复元气,一般的有产后恢复体操和瑜伽
  • 2015/12/26影紫之影

    产后瑜伽觉得从生完就可以开始做,但是不能过量,还是要坚持。
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