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产后恢复
2015/12/23 14:01:53
书畅爸爸
产后哺乳期怎么减肥啊?会影响宝宝吗?
我刚生完宝宝不久,还在
哺乳期
,可是发现自己好胖,都不敢出门怎么办啊,产后浦乳期怎么减肥对宝宝没伤害啊。。
网友回答
2015/12/23
朱小乖
可以适当的减肥。饮食上注意清淡,少吃多餐,多吃含蛋白质、含钙食物,多吃水果、蔬菜,少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动,每天坚持,这样的减肥方式比较有效健康。
2015/12/23
蛋蛋泽宇
哺乳期
可以减肥,但最好是要运动减肥,不要吃减肥药,这样对奶水不好,不利于宝宝的健康
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