网友回答
-
2013/3/24shuzibeauty
孕妇时期是比较特殊的时期，便秘用食疗也是最好的方法，孕妈妈可以每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，也可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。怀孕的时候需要大量营养，孕妇往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，便秘时，要吃得清淡些。 -
2013/3/26悠悠茉莉
孕期便秘挺常见的，主要是准妈妈要多运动，不要坐太久，其次早晚空腹可以喝蜂蜜水，平时多吃水果和蔬菜，吃些自制的含益生菌的酸奶也是不错的选择，既可以补钙，又能很好地调理肠胃。 -
2013/3/25李安安小江
孕妈妈可以多吃一些水果和蔬菜，少吃橘子，多吃香蕉和苹果，猕猴桃和樱桃樱珠。多喝水，在睡觉之前用清水洗洗肛门会对便秘有所改善的。 -
2013/3/24未来遇见爱
最好是平时多喝水，有些准妈妈因为入厕不便所以不喜欢喝水，但这样往往会使便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。因为怀孕期间会吃得比较多，多喝水可以防止便秘。 -
2013/3/24黑色BMW
吃煮熟的黄豆！但是不要吃多了，吃多了容易拉肚，也不能吃的太少，太少也能引起便秘，一般一次小半碗就可以！可以把黄豆提前泡好，和猪皮、藕、萝卜、胡萝卜、花生、黄豆等切丁加调料一起放在高压锅里煮，效果很不错，而且营养。 -
2013/3/24宝宝哒妈咪
可以生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。当初我怀孕的时候也是吃的苹果，没几天就有很大改善了。
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答