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2015/12/19 09:01:16 焱熙宝贝

含有叶酸的食物有哪些呢

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网友回答
  • 2015/12/19幸运方便面

    你好。叶酸片的主要作用是减少畸形儿的发生。除了通过服用叶酸片补充叶酸,在日常的饮食中,也可以多吃含叶酸的食物,如莴苣、菠菜、油菜、青菜等绿色蔬菜,橘子、草莓、樱桃等水果,以及某些豆类和坚果类食物。
  • 2015/12/19小馒头010

    是可以适当补充叶酸的!因为叶酸缺乏可能会导致胎儿畸形的出现几率增加,具体牌子是没什么分别的。另外也可以吃些含有叶酸的食物,如红觅莱、菠莱,龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及水果如苹果、柑桔等都是可以起到补充叶酸的作用的!
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