有患妊娠高血压的孕妇要注意些什么？

网友回答

2015/12/18图图妈86

你好，根据你情况的描述，首先不是所有孕妇都会患妊娠高血压的，患妊娠高血压的主要因素有：1、年轻的孕妇和大龄产妇；2、家族里有遗传史的；3、比较肥胖的孕妇；4、多胞胎的孕妇。一般妊娠高血压多发生至妊娠第二十周到生产后二周。一般注意饮食，控制体重增加的速度，保持心情的愉悦都问题不会很大。
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1.增加优质蛋白质。如鱼类、去皮禽类、低脂奶类、豆制品等含丰富优质蛋白质。　2.补充足够的钙、镁和锌。牛奶和奶制品含丰富而易吸收的钙质，是补钙的良好食物，以低脂或脱脂的奶制品为宜。豆类、绿叶蔬菜含丰富的镁，海产品如鱼、牡蛎等贝壳类及动物内脏含锌丰富。　　3.减少饱和脂肪的摄入量。宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。

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