妊娠期糖尿病可以吃水果吗？要注意什么？

网友回答

2015/12/16果冻妈1422

糖尿病可以吃水果，但吃水果要遵循以下原则：1、选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等；2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克；3、吃水果的时间在两餐中间，忌餐后食用，如：上午9:00-9:30，下午15:00-16:00，晚上21:00左右，水果作为加餐食用，既可预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动，餐后吃水果，容易引起血糖升高；4、吃水果后，要适当减少主食，例如，每天吃100-125克水果，应减少主食25克。
2015/12/16妍媞

减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。禁止烟酒，减少钠的摄入，少食多餐，适当运动。

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2015/12/16小雨点mami

你好。虽然是检查出有妊娠糖尿病，但面食还是可以吃的，只是不要摄入过多就行。因为面食的主要成分是淀粉，经分解后会成为葡萄糖等而增加糖类物质摄入量。除了淀粉含量较高的食物要控制食用量，高糖、高盐、高脂肪的食物可以吃，但也要少吃。妊娠糖尿病一定要保证饮食结构均衡，才能为母儿提供充足的营养。

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