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2015/12/8 09:01:39 爱一米阳光

哺乳期可以减肥吗？怎么减？

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网友回答

2015/12/8无怨无悔爱

可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。
2015/12/8图蛋妈咪呼呼

哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

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