×
太平洋亲子网
快问
>
备孕
>
孕前准备
2015/12/4 19:00:12
可爱宝贝毛毛
请问备孕期间要注意什么
网友回答
2015/12/4
海蓝澜1
备孕
是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
2015/12/4
郭宝盖儿
备孕
期间要注意主、副食品的搭配，各种营养物质之间的比例要合理。瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物，多食用对身体有好处，也可以多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物，锌的含量很高。
还想咨询更多？快来下载
【快乐妈咪】
试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
请问备孕期间饮食有什么要注意呢？
1个回答
请问在备孕期间生活上和饮食上都要注意什么呢？
1个回答
请问备孕期间要注意什么问题呢？
1个回答
请问胖人怀孕会不会对胎儿不好？备孕期间需要注意些什么才行
1个回答
请问第二胎备孕有没有什么需要注意的呢？如果怀上了，二胎怀孕期间有没有特别注意事项呢？
1个回答
