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2015/12/3 20:00:12
昆塔kunta
整个孕期体重涨了40斤，怎么办？孕期怎么控制体重？
网友回答
2015/12/3
春的栖息
整个孕期体重增加25斤较为合适，通常
孕早期
体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。均衡饮食，适当运动可以控制体重
2015/12/3
可芯小朋友
你好。
孕期
体重的增加是很正常的，但如果增加过快就要适当的控制，以免引起母儿的不适。此时建议在饮食上要均衡营养，但对于脂肪和淀粉的摄入要适量。另外，要早睡早起，适当运动，保持良好的作息规律也有助于身体的健康。
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