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快问 > 孕期 > 孕期保健

2015/12/3 17:02:10 yufen32

如何才能缓解孕期便秘呢？我最近有点便秘。

网友回答

  • 2015/12/3星缘小宝

    孕妇应该注意饮食，平时一定要少吃热气的食物，例如炸的东西最好不要吃。早上起来要喝一杯白开水，清肠胃。早餐喝牛奶，中午餐也是以汤水为主，还有新鲜的蔬菜，饭后就要多吃水果，例如香蕉。晚上就要清淡点。

  • 2015/12/3南瓜仙子

    您好！多吃水果多喝水会有所改善的！

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  • 2015/12/3morning云朵

    怀孕出现便秘的现象，首先要注意饮食，多饮水，不要吃辛辣的食物，每天早晨，空腹吃一到两根香蕉，或者饮用一杯蜂蜜水，都能够有效的缓解便秘，同时要注意养成定时大便的习惯。
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