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备孕
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孕前饮食
2015/12/2 19:00:51
水果宝妈
备孕时饮食要注意什么？麻烦有经验的辣妈教教我。
?
备孕
时要注意吃什么？
网友回答
2015/12/2
晴晴女女猪
你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用
叶酸片
，以提高受孕和着床的成功率。
2015/12/2
馨怡520
你好！建议男人在
备孕
时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！
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