2013/10/8 15:02:39 boboro妈
我结婚了，如今在试孕，因为血压本来就有些高，想先调整一下，我平时饮食要注意什么，做什么运动好？
专家回答
夏恩兰 2013/10/8
首都医科大学附属复兴医院 妇产科
你好，健康的生活方式有利于控制高血压。减少压力；平时多吃含量丰富的水果、蔬菜和低脂肪奶制品，以减少饱和脂肪酸和总脂肪饮食；减少饮食中钠摄入每天不超过6g氯化钠；从事规律的有氧体力活动，如每天至少快走30分钟；控制酒精饮料每天不超过15毫升乙醇。以减少再次妊娠时发病风险并利于长期健康。
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
老婆一直血压就有些高，怀孕之后血压猛涨哦，只能住院治疗，这种情况，平时的饮食要注意什么？
1个回答
我现在怀孕已经六个月了，有时候会有些头昏，其他还好吧，前些日子去医院检查的，医生说我有些妊娠高血压，不过还好不是太严重，医生说平时要注意一点。医生我想问一下，有什么办法可以治疗高血压又不影响孩子?
1个回答
我女儿上幼儿园了，平时都有喝牛奶的习惯，那么饮食上还要注意什么的呢？怎么选牛奶好？谢谢
1个回答
我女儿上幼儿园了，平时都有喝牛奶的习惯，那么饮食上还要注意什么的呢？怎么选牛奶好？
1个回答
已经怀孕三十五周了，血压145／95，这样算不算妊娠高血压？如果是，平时我饮食上有什么要注意的？
1个回答