孕期每天需要喝多少水？哪位宝妈能说说呢？

孕妇喝水“五不要”(1)孕妇不要等到口渴才饮水，口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。(2)孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水。(3)孕妇不要喝没有烧开的自来水。(4)孕妇不要喝保温杯沏的茶水。(5)孕妇不要喝被污染的水。　　对准妈妈来说，正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次。在怀孕早期每天摄入的水量以1 000～1 500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1 000毫升以内。

一定要喝水，饮料等等的尽量不要饮用！怀孕期间，准妈妈体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增加，并且胎儿也需要足够的液体，用于吸收营养和新陈代谢而天然矿泉水是孕妇的最佳饮品，稀释的果汁也可以。孕妇应该根据自己的体重决定每天的饮水量。例如，体重75公斤的孕妇每天应该喝大约2．5升水。 一定要喝水，饮料等等的尽量不要饮用！怀孕期间，准妈妈体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增加，并且胎儿也需要足够的液体，用于吸收营养和新陈代谢 而天然矿泉水是孕妇的最佳饮品，稀释的果汁也可以。孕妇应该根据自己的体重决定每天的饮水量。例如，体重75公斤的孕妇每天应该喝大约2．5升水。