2015/11/22 13:00:20 mb32508874
孕前吃叶酸的作用是什么？有什么要注意的？
网友回答
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2015/11/22爱葡萄
怀孕前的3个月最迟也是1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，如果要一直接触电脑的话可以穿防辐射服，因为长时间对着电脑有辐射。另外，不要抽烟喝酒。 作息要有规律，早睡早起，不熬夜，每天坚持适当的运动。 -
2015/11/22微笑穿越人间
减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。禁止烟酒，减少钠的摄入，少食多餐，适当运动。 -
2015/11/22echomayxu
你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！
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