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快问 > 月子 > 产后恢复

2015/11/17 22:02:03 一一20130219

夏天坐月子有哪些事项要注意的?

生完宝宝就是坐月子,真好赶上大夏天的,请问这个季节坐月子要注意些什么,怎么才能把身体养好呢?
网友回答
  • 2015/11/17银帅帅

    产后除了少数食物不宜进食外,如酒、活血的丹参、花旗参、高丽参等,其它的食物都可以吃的,一般没有太多忌口的,不要偏食、挑食就好。总之,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物即可。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
  • 2015/11/17小萌芽的爱

    房间应注意及时换气通风,使室内空气中的病原体得到稀释,数量减少,空气净化。也可以开空调的,但注意不让风直接吹在身上,以免着凉感冒,空调温度最好在25-27度之间为宜。
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