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产妇饮食
2015/11/17 14:59:59
守候的琥珀
坐月子吃什么最补身体？
网友回答
2015/11/17
勿忘心安便好
坐月子
不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
2015/11/17
amelia1187
营养要均衡，
产妇
术后的恢复及喂养孩子的需求，以动物蛋白食物为主，主食，水果蔬菜都不能少。最好不吃大补食物。
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