天冷了，给宝宝吃的辅食要注意些什么吗

宝宝冬天的食物要以温热的为主，冷的食物不容易消化，容易伤到宝宝的脾胃，但也要注意不要过烫。避免吃高脂肪重口味辅食，宝宝肠胃弱，味蕾发育尚未完善，还是以清淡的食物为主比较好。在冬季宝宝可以多摄入含有乳清蛋白的辅食，以补充优质蛋白质，可以让宝宝身体更加强壮，但是过补充反而会给宝宝身体造成负担。富含无机盐动物肝脏、绿色蔬菜、豆制品、海带、紫菜等食品，是宝宝的秋冬首选的抗寒食物。此外，在冬天宝宝户外活动减少，补充维生素D可以加强对钙质的吸收，维生素A、维生素C和维生素D。维生素A可以增强宝宝的耐寒能力，而维生素C可以让宝宝增强对寒冷天气的适应能力，让宝宝不容易感冒。

补铁，孩子红枣，都可以，土豆，胡萝卜，这些都是宝贝最好的辅食，我儿子那会我天天弄这些给他吃，装进咬咬乐，自己拿起来就吃，吃的可好了，而且还能促进亲子关系，锻炼宝宝的咀嚼能力跟大脑的灵活性。现在还有很多商家来模仿亲亲我的咬咬乐，不过都没有亲亲我的咬咬乐好，我也是看了亲子网的评测才知道，亲，你可以去看下，不过我还是建议你买亲亲我的吧，毕竟是首发的，质量上信得过。http://product.pcbaby.com.cn/zx/pc/ry/1308/1211861.html

注意在辅食里添加的食用油要首选植物性食用油，如橄榄油，对孩子的吸收会比较好。

胡萝卜土豆蛋黄糊做法：煮熟的鸡蛋取出部分蛋黄碾碎，加入蒸熟研成泥的胡萝卜泥、土豆和少量新鲜的番茄果肉(最好也研碎)，搅拌均匀后喂宝贝。营养小提示：富含淀粉、蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素以及膳食纤维，宝贝一定爱吃。

冬瓜粉丝丸子汤做法：小里脊肉末和虾蓉中添加少许糖、盐、葱花等调味后，与冬瓜、绿豆粉丝、少量虾皮煮汤。营养小提示：应季的家常菜，补水、补铁又补碘，最宜搭配米饭吃。

红枣蒸山药：1. 将山药洗净削去外皮，切成滚刀块盛入碗中，撒上白糖和红枣，备用。2.大火烧开蒸锅，放入盛有红枣山药的大碗，盖盖儿蒸制20分钟左右，直至山药成熟即可。

冬天也要多吃蔬菜水果，多喝白开水，少吃油盐酱醋

冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎。

冬天绿叶蔬菜较少，更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症

大枣山药肝泥--做法：把新鲜的大枣、山药、鸭肝分别蒸熟；大枣过筛滤成泥，山药和鸭肝研碎，加入刚刚蒸枣时渗出的汤汁，拌匀即可。 营养小提示：具有充足的热量、蛋白质、铁和维生素A，可以增强宝贝的御寒能力。