2015/11/14 15:01:58 那丿抹淡季忧伤
坐月子可以吃玉米煮的汤吗？
网友回答
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2015/11/14冉再
可以选择一些粗杂粮如小米、红米、玉米或杂豆来煮稀饭，这些粗粮含B族维生素和微量元素丰富，特别是小米，最适合产妇食用。还应加入肉类如瘦猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉等，使稀饭的营养均衡丰富，味道鲜美。 ?产褥期可以吃稀饭，但量要适当，而且注意营养的搭配和多样化，可放肉类一起煮，既美味又好消化，还可多选择小米、红米等粗粮的稀饭。
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