产后该如何正确的洗澡洗头？

洗澡的方法：　　产后1—6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。　　6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可。　　洗头的方法：　　月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，需要注意以下几点：　　1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即擦干，避免受冷气吹袭。　　2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。　　3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，要使用温和的洗发用品。　　4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量。　　5.洗发用水最好使用姜水，或者将水溶性姜油调和到洗发露中，这样可以避免湿邪侵入体内。?