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2015/11/6 10:02:41
爱探险的拉拉
怀孕9周多，要吃什么补充营养了？
?我
怀孕
9周多，没有孕吐，也不挑食，只是对肉类有些烦感，不知道我需要补充什么营养？
网友回答
2015/11/6
深呼吸121
孕早期
需要补充叶酸以预防先天性神经管裂的发生，可有意识多吃新鲜的食物，包括蔬菜水果。
2015/11/6
瓶子Wing
需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。水果可选择新鲜当季水果，品种可多样化。如苹果、葡萄、奇异果、香蕉、李等都可以选。
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