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产后恢复
2015/11/2 18:29:04
悦悦小可心
哺乳期减肥饮食上要怎么调理？可以做什么运动？
网友回答
2015/11/2
小余嘉宝
可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。
2015/11/2
耘嘉
哺乳期
可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康
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